Die köstliche Kraft von Zitronen und Limetten

Schauen Sie sich Ihre lokalen Lebensmittelprodukte und Meeresfrüchtebereiche an, und Sie werden kleine gelbe und grüne Zitrusfrüchte bemerken. Sie können sie sich ansehen und sie nur gelegentlich kaufen, aber Zitronen und Limetten sind Grundnahrungsmittel, die viele gesundheitliche Vorteile haben und auf einer konsistenten Basis einfach zu verwenden sind. Sie werden am besten innerhalb von zwei Wochen verwendet und im Kühlschrank aufbewahrt. Wenn Sie nach Zitronen suchen, achten Sie auf die Stielenden, denn es sollten vier oder fünf kleine Linien aus dem Stiel schießen. Je mehr Linien vorhanden sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie einen höheren Mineralgehalt enthalten. Sie können in vielen Gerichten und Getränken verwendet werden und sind sehr vielseitige Früchte.

Vielseitigkeit: Zitronen und Limetten können in vielen Gerichten verwendet werden, darunter Sorbets, Eiscreme, Getränke, Salate, Meeresfrüchte, Marmeladen, Gelees und sogar nicht verderbliche Waren wie Kosmetika, Zahnpasta, Seifen, Hautlotionen, Shampoos, Mundwässer, Desinfektionsmittel und Reinigungsmittel und Körperöle. Sie sind kalorien- und fettarm und cholesterinfrei. Aber sie sind sehr reich an Vitamin C und enthalten eine gute Quelle für Ballaststoffe, Magnesium, Kalzium, Vitamine A, B6, C, E, K, Kalium und Niacin. Sie haben einen säuerlichen und säuerlichen Geschmack, aber wenn sie eingenommen werden, bilden sie sich im Magen basisch. Achten Sie nur darauf, seine Samen nicht zu essen.

Kleine Früchte, große Belohnungen für die Gesundheit: Es gibt viele gesundheitliche Vorteile von Zitronen und Limetten, darunter Hautpflege, verbesserte Verdauung, Augenpflege und Makuladegeneration, und es wurde gezeigt, dass sie Menschen mit Skorbut (Mangel an Vitamin C) helfen, Verstopfungsprobleme lindern und bei Gicht und Harnwegen helfen Probleme, die Erkältung und sogar Gewichtsverlust. Jetzt können Ihnen Zitronen und Limetten bei beidem helfen. Sie sind voll von Antioxidantien und Flavonoiden, die helfen, freie Radikale zu eliminieren, die toxische Wirkungen auf den Körper haben. Durstig? Trinken Sie ein Glas Wasser, das mit einer vollen Zitrone und Limette gepresst wird. Hast du Schnupfen? Zitronen und Limetten haben antivirale Eigenschaften, die Infektionen bekämpfen. Einfach eine ganze Zitrone und Limette in einen halben Liter Wasser auspressen, etwas Honig dazugeben und trinken. Bei Verstopfung etwas Zimt hinzufügen.

Sowohl Zitronen als auch Limetten sind reich an Zitronensäure, die wiederum eine hervorragende Quelle für die Fettverbrennung und Entgiftung des Körpers ist. Zitronen und Limetten können aufgrund ihres Kaliumgehalts helfen, Giftstoffe und Ablagerungen in den Nieren und der Blase zu entfernen und sogar zu Infektionen und Harnsäurebildung beitragen. Zitronen enthalten Limonen, das nachweislich krebshemmende Wirkungen hat und hilft, den Enzymspiegel im Körper zu erhöhen, um Karzinogene zu entgiften.

Haben Sie Probleme mit Ihrer Haut? Hier kommen Zitronen und Limetten zur Rettung. Limettenöl hilft aufgrund seiner desinfizierenden, antibiotischen, antioxidativen Eigenschaften, des Vitamin C- und Flavonoidgehalts, Körpergeruch zu reduzieren. Es kann sogar bei trockener und schuppiger Haut helfen. einfach die schale einer limette auf die trockenen hautpartien reiben. Brennende Fußsohlen nach einem langen stressigen Tag? Reiben Sie eine geschnittene Limette darüber, um Schmerzen zu lindern und Giftstoffe durch die Poren der Füße zu entfernen.

Wenn Sie Zitronen und Limetten noch nicht konsumieren, lernen Sie diese köstlichen und vielseitigen Früchte kennen. Ihre vielen gesundheitsfördernden und symptombekämpfenden Komponenten machen sie zu idealen Nahrungsergänzungsmitteln in Salaten, Marinaden, Getränken, Dessertrezepten und sogar in Arznei- und Putzschränken.

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