Leichte Dinner-Ideen, die leicht, einfach und köstlich sind

Wenn Sie versuchen, auf Ihre Figur zu achten, ohne auf einen fantastischen Geschmack zu verzichten, gibt es viele Ideen für leichte Mahlzeiten, die Sie nach einem langen Arbeitstag in der Küche nicht verlassen und Ihren Magen satt machen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Kalorien zu reduzieren, besteht darin, die Stärke in Ihrer Nahrung zu behalten. Vorbei sind die Zeiten, in denen Stärke wie Reis oder Kartoffeln ein Grundnahrungsmittel für das Abendessen waren. Entscheiden Sie sich stattdessen für doppelt so viel frisches Gemüse oder ein Stück frisches Obst, das Ihrem Gaumen das Gefühl gibt, ein Dessert zu haben, ohne dass Ihre Zunge einen Pudding oder ein Stück Kuchen berührt!

Wenn Sie Proteinreste vom Vorabend haben, warum machen Sie nicht einen frischen und leckeren Salat zum Abendessen? Nehmen Sie mageres Rindfleisch in Scheiben und mischen Sie es mit knackigem Eisbergsalat, einer kleinen Menge Blauschimmelkäse-Streusel, einigen sautierten roten Zwiebeln und einigen gerösteten roten Paprikaschoten und Sie haben innerhalb von Minuten eine sättigende und gesunde Mahlzeit. Dasselbe gilt für gegrilltes Hähnchen. Einfach würfeln und zu Römersalat, etwas Parmesankäse und einem leichten Dressing geben und fertig ist ein leckerer und kalorienarmer Caesar Salad zum Abendessen. Sie können auch die Caesar-Option mit gegrillten Garnelen oder Lachs als schöne Alternative verwenden. Salate sind eine großartige Möglichkeit, um all Ihr Gemüse in einer Mahlzeit unterzubringen, und das Hinzufügen von Protein gibt Ihnen die gesunden Fette und Vitamine, die Sie in kleineren Mengen benötigen, wodurch Ihr Magen schneller gefüllt wird und Sie weniger hungrig bleiben. . für Sekunden.

Nutzen Sie warme Abende und nutzen Sie Ihren Grill für ein leckeres Essen. Es gibt so viele einfache Ideen für das Abendessen, die Sie bei der Arbeit mit dem Grill verwenden können. Ein schönes Stück Fisch mit einer würzigen Marinade ist einfach die perfekte leichte Mahlzeit, die Sie nicht zu satt macht. Kombinieren Sie das mit etwas gegrilltem Gemüse wie Zucchini, Zwiebeln und Maiskolben und Sie haben eine komplette Mahlzeit, und das Beste daran ist die einfache Reinigung! Keine Töpfe oder Pfannen müssen gewaschen werden!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *